Anstoss Coaching Zone Forum

Ich hab das ganze auf Realistisch getestet. Dabei hab ich aber keinen Unterschied zwischen Spaziergängen, Freizeit und Reklamation mit Blick auf Kondition und Frische festgestellt. Getestet habe ich das zwar nur mit 3 Wochen in der Vorbereitung (jeweils 63 Einheiten). Aber am Ende waren Kondition ...

Ich hab diese Woche mal wieder A3 ausgegraben und mir ist aufgefallen, das Krafttraining den gleichen Konditionsgewinn hat wie leichte Kondition. Allerdings ist der Frischeverlust viel geringer.
In Verbindung mit Stimmungseinheiten oder Reklamationseinheiten, ist es so möglich den Frische- und ...